筋膜について簡単なまとめ

こんにちは。

今回もブログを読んでいただきありがとうございます。

今日は自分が施術でアプローチしている筋膜の簡単なまとめを書きたいと思います。

筋膜と言っても筋肉の膜だけでなく骨、内臓、毛細血管、脳までくまなく覆っており「第２の骨格」ともいわれています。

骨や関節の矯正もしなくても筋膜にアプローチしてあげるだけで身体の動きは改善されていきます。

筋膜はエラスチンとコラーゲンでできており熱と圧力に反応しやすく、お風呂に入ると身体の疲れが取れるのは筋膜が柔らかくなっているのが関係していると思われます。

筋膜が反応する温度は約40℃ぐらいです。

なので身体の為に夏でも湯船に浸かる事をオススメしてます。

   まとめ

・筋膜は「第２の骨格」

・骨、内臓、毛細血管、脳まで覆っている

・筋膜は熱と圧力に反応する

・反応する温度は約40℃

次回も筋膜について書いていきます。

最後まで読んでいただきありがとうございました🙏