内臓のこと

こんにちは。

今日もブログを読んでいただきありがとうございます。

今回は「内臓」についてです。

普段から内臓のことを意識している人ってそんなにいないのではないでしょうか？

内臓は24時間365日休むことなく動き続けています。

暴飲暴食、ストレス、睡眠不足、オーバーワークなど無理なことをしても内臓は身体を中立な状態に戻そうと働いてくれています。

内臓には動きがあります。

①可動力

②移動力

③自動力

この３つが正常ならば内臓は健康です。

自動力というのは意識に関係なく内臓自体が動いているという事です。

では、この内臓の動きが悪くなればどうなるのか？

先ほどあった暴飲暴食、ストレス・・・などが内臓を疲労させて動きを鈍くします。

それによって肩こり・腰痛・慢性的な疲労などに繋がっていきます。

現代人は慢性疲労の方が多くみられますが、それはもしかすると不規則な生活からくる内臓の疲労が原因かもしれません。

なんとなく当てはまる人は今一度自分の食生活や睡眠時間などを見直してみてください。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。